Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 43,41g | Prot: 54,85g | Carbh: 164,82g.
Desayuno: Parmalat Leche Deslactosada Semidescremada, Ciruelas Deshidratadas, Kellogg's Zucaritas, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Almuerzo: Ciruelas Deshidratadas, Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Isabel Atún en Agua, Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Pepino (Pelado), Espinacas, Zanahoria. Cena: Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Alqueria Leche Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Comapan Mini Chocolita, Leche Condensada, Arroz con Leche, Manzana, Miel, Zumo de Limón. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|