Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 55,81g | Carbh: 209,29g.
Desayuno: Manzana, Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jugo de Mora, Ensalada Mixta, Patacones, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Cena: Alpina Kumis, Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Comapan Mini Chocolita, Manzana. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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