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1 talla menos, mejor definición y volumen.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3575 kcal
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Grasa: 1,06g | Prot: 248,05g | Carbh: 108,18g.
Desayuno: Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún. Almuerzo: Dymatize Nutrition Glutamina, Agua de Coco. Cena: Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mentha, Tajín Chile en Polvo, Limón, Agua, Agua, Ginebra, La Michoacana Paleta de Hielo, Michelob Ultra Cerveza. más...
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5999 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Pesas - 1 hora, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Natación (Rápido) - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora, Tenis - 1 hora. más...
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peso estable
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