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165 cm
19 grasa
56,6 água
41,3 masa magra
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 73,23g | Carbh: 45,21g.
Desayuno: Terrafertil Organic Raw Cacao Powder , Milbona Skyr Frambuesa. Almuerzo: Freshona Espárragos Blancos, Ocean Sea Salmon Ahumado, Tomates Cherry, Italiamo Mozzarella Per Pizza. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cebollas, Hacendado Nata para Montar, Président Crema de Queso Semi Curado, Tomates, Estofado de Carne, Hacendado Guacamole Natural. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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