Diario de konygina, 28 jun. 18

Всем привет 👋🏻
Меня зовут Лена 😉
Я из Санкт-Петербурга!
Мне 28 лет и 159 рост ☺️
Работаю над собой 🤪
Терпение и труд всё перетрут ☝🏻🤫

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

933 kcal

Grasa: 29,75g | Prot: 58,87g | Carbh: 104,71g.   Desayuno: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Индейка Копченая, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Tuc Крекер Сметана и Лук, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Лента Яблоко Гренни Смит. más...

512 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...