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Bueno he ido a la enfermera del dietista... me ha mandado una dieta bastante repetitiva , y la vuelvo a ver el día 13/07.. el 11 tengo hora para hacerme una analítica y ver que todo va bien.
A ver qué tal me va esta semana! La haré al pie de la letra!
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 62,76g | Carbh: 58,61g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Bimbo Thins 100% Integral, Café Cortado. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo con la Piel, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Té Verde. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, DIA Biscotes Integrales, Lechuga de Hoja Verde, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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