|
Blutdruck / Puls : 106/67/59
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 71,45g | Prot: 206,69g | Carbh: 212,50g.
Desayuno: Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Basis Müsli, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Dinkeldrink Natur. Almuerzo: Alnatura Lachs Filets. Cena: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Biotech USA Whey Protein (28g). Pasa Bocas / Otros: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell, Aprikosen, Nektarinen, Allos Dinkel Drink Naturell, Trimm Orangennektar. más...
|
|
3556 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|