Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 58,01g | Carbh: 82,36g.
Desayuno: Maydanoz, Nane, Göbek Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, TekSüt Lor Peyniri, Tereyağı, Selva Yulaf Kepeği. Almuerzo: Nane, Kabak, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak, Tereyağı. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kabuklu Fıstık, Kayısı, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
|
2964 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Zumba - 2 horas, Google Fit - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|