Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 53,09g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Pan Integral, Café con Leche, Huevo Revuelto, Pietrán Jamón, Exito Queso Mozzarella. Almuerzo: Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Pollo, Frijoles Rojos Cocidos. Cena: Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Manzana. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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