Diario de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 jul. 18

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Son 15 yılın en düşük kilosu🚶‍♂️

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2018:

2068 kcal

Grasa: 143,01g | Prot: 131,51g | Carbh: 67,01g. Desayuno: Kebir Tereyağ, Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıyma. Almuerzo: Süt, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sızma Zeytinyağı, Kuyruk Yağı, Soğanlar, Ciğer, Kuzu, Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Murat, Muz. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler:)

04 jul. 18 por el miembro: (TuuBa)

Teşekkürler🚶‍♂️

04 jul. 18 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


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