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06 jul. 18
Diario de Nenavf, 06 jul. 18
Perfil de Nenavf
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
96 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2018:
370 kcal
Grasa: 8,20g | Prot: 19,10g | Carbh: 20,05g.
Desayuno:
Delical.
Almuerzo:
Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo.
Cena:
Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo.
más...
2718 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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