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Bueno he estado haciendo la dieta que me pusieron en el médico y he bajado medio kg esta semana.. y eso que ayer comí unas patatas fritas que no debía en el aquealeon...
Hoy sigo adelante y con ganas! El miércoles tengo analítica y el viernes control 💪🏼 seré buena estos 5 días !!
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 73,81g | Carbh: 90,44g.
Desayuno: El Caserío Lonchas Queso Light, Campofrío Jamon Cocido, Café Cortado. Almuerzo: Nuggets de Pollo, Verdifresh Ensalada Fresca. Cena: Torras Chocolate Negro con Coco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Calabaza Cocinada. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Barras de Granola Blandes. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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