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Estou a uma semana com o peso oscilando sem que eu cometa erros. Minha meta é 70kg, mas parece que meu corpo se nega a chegar lá. Tô nem aí, não desisto fácil assim. Continuarei seguindo minha rotina, uma hora o peso destrava.
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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648 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 31,72g | Carbh: 18,63g.
Almuerzo: Pancetta, Friboi Jerked Beef, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Ovo de Codorna, Quiabo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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