Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 131,38g | Carbh: 104,51g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena , MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Tomate Kumato, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Melocotones, Danone Savia Natural Edulcorado, Escarola, Hacendado Fresa o Freson, Tomates. Cena: Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Nutrisport Low Carb High Protein Bar, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomate Kumato, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Low Carb High Protein Bar, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de luciluuu
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