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Blutdruck / Puls : 112/65/60
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 353,03g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Basis Müsli. Almuerzo: Balsamico, Mais, Rumpsteak. Cena: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Welde Naturradler Alkoholfrei, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Getrocknete Feigen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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