Diario de Лара ок, 17 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
43,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:
1118 kcal Grasa: 49,24g | Prot: 123,43g | Carbh: 45,17g.   Desayuno: Малина, Добрая Буренка Творог 0,5%. Almuerzo: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Печень Куриная в Сметане, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. más...
1344 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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