Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 28,12g | Prot: 237,97g | Carbh: 145,35g.
Almuerzo: Lunch Vegaz Gemüsepaella, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ. Cena: Alpro Hafer Mandel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Urkornhof Flohsamenschalen. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Hafer Mandel, DM Bio Kokos Drink, Biotech USA Whey Protein (28g). más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|