Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 71,94g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Nuez, Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Plátano. Almuerzo: Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar, Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Espaguetis. Cena: Nueces, Hacendado Cacao Puro, Melocotones, Milbona Yogur Natural Desnatado, García Baquero Queso en Lonchas sin Lactosa, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DevilDevil
|