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53,700
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 115,20g | Carbh: 140,81g.
Desayuno: Café, Dondé Galletas de Soda, Huevo. Almuerzo: Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Arroz con Leche, Dolores Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Queque, Azúcar, Aurrera Cajeta, Miel, Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Guayaba, Batido Proteinas, Banano, Café. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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