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siempre me pesaba en la bascula de la farmacia, hace un mes compre una bascula, todo iba bien hasta ayer que me marco 70kg, me volvi a subir y me marco 80, luego 65, mejor volvi a las de los centros comerciales y me lleve una gran sorpresa
4cm menos de cintura
aun creo que es muy rapido
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 110,84g | Prot: 102,21g | Carbh: 357,86g.
Desayuno: Sandía, Melón. Almuerzo: Cueritos, Refresco de Naranja, Maruchan Sopa Instantanea, Crema de Leche, Aguacate, Jitomate, Col, Chicharrón, Quesadilla de Pollo y Queso, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Cena: Tuna, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Dulce u Oscuro, Almendras. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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