Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 314,88g | Carbh: 233,19g.
Desayuno: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Chia Samen, Alnatura Basis Müsli. Cena: Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Rookhus Forellenfilets Natur. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Hafer Mandel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bitburger Alkoholfrei, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Aprikosen, Alnatura Traubensaft, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 55 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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