Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 113,86g | Prot: 134,26g | Carbh: 140,76g.
Desayuno: Tereyağı, Zeytin, Çökelek, Yumurta. Almuerzo: Biber, Soğanlar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kuzu, Kebir Tereyağ, Salça, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Duru Bulgur, Saban Kuru Fasulye . Pasa Bocas / Otros: Murat, Ülker Golf Maraşım, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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