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Blutdruck / Puls : 124/62/72
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 305,46g | Carbh: 276,55g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1.5%, Biotech USA Whey Protein (30g), Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Drink Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet. Cena: Alnatura Dinkeldrink, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Traubensaft, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Biotech USA Whey Protein (28g), Pink Lady Äpfel, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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