Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 42,70g | Carbh: 152,85g.
Desayuno: Zumo de Limón, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Nescafé Café . Almuerzo: Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piñones, Ajo, Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Almendras, Manzanas Granny Smith, Hacendado Zanahoria, Zanahoria, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Té Verde, Nectarinas. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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