|
2 кг за месяц. Обьемы почти что те же. Печалька. Мне кровь из носу надо 3 кг за 2 недели сбросить. Если бы не работала - сбросила бы, подключила вел и плаванье. А так прихожу в 7-8 вечера, пока поешь, на велике уже времени не остаётся погонять. Хотя сегодня попробую.
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
857 kcal
|
Grasa: 31,86g | Prot: 39,62g | Carbh: 110,63g.
Desayuno: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|