Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 335,58g | Carbh: 387,51g.
Desayuno: Kiwi, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Hacendado Filetes de Panga, Brócoli, Ajo, Cebollas, Tortas de Arroz Integral, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Atún Natural, Tortas de Arroz Integral, Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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4557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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