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Blutdruck / Puls : 118/64/77
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 84,45g | Prot: 335,68g | Carbh: 194,12g.
Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Biotech USA Whey Protein (30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Edeka Pflaumen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, Banane, Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1.5%. Almuerzo: Eismann Panierte Schweineschnitzel. Cena: Strauchtomaten, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Frisch Gepresster Orangensaft, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Biotech USA Whey Protein (28g). más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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