Diario de pa_ola, 28 jul. 18

-1cm menos de cin
relacion c/c .81
relacion c/a .47
- 1% de grasa corporal
comenzare este lunes con 2 semanas de mantenimiento para volver con deficit

58 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2125 kcal

Grasa: 71,62g | Prot: 94,70g | Carbh: 297,56g.   Desayuno: Leche Entera, Avena. Almuerzo: Cambur. Cena: Barcel Golden Nuts Enchilados, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Lechuga, Tortillas de Maíz. más...