Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 89,43g | Prot: 262,56g | Carbh: 167,41g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alpro Cashew Original, Frisch Gepresster Orangensaft, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Almuerzo: Mischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Cena: Edeka Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Alpro Cashew Original, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Biotech USA Whey Protein (28g), Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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