Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2536 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 280,19g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (30g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Lunch Vegaz Protein-Porridge. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Cashew Original, Frisch Gepresster Orangensaft. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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