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I ate at 107% of goal and met all activity goals. BF up .1%
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 139,12g | Carbh: 102,32g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Pulled Pork, Cooked Summer Squash (from Fresh), Strawberries, Chicken or Turkey Salad, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Almonds, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Watermelon. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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