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😊
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 80,33g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Calabacitas, Brócoli, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), La Huerta Espinacas, Champiñones Café (Crimini Italiano), Pimiento Rojo, Salsa de Soya (Soja), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Almuerzo: Lyncott Queso Cottage 4%, Melón, Alpura 2000 Light, McCormick Mayonesa (15g), Cebollas, Jitomate, Marina Azul Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Pecan Delight. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirthza
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