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¡Buenos días! Vamos poco a poco, que ya se sabe que esto es una carrera de fondo... Me gustaría apuntarme al gym porque me gusta mucho hacer máquinas, pero no sé si ahora que quiero perder bastante peso es lo que debería hacer... ¿Qué me recomendáis? ¡Feliz día!
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 27,28g | Prot: 33,19g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Cerezas, Aguacate, Leche de Arroz, Nectarinas, Suplemento de Proteína en Polvo. Almuerzo: Leche de Arroz, Hacendado Garbanzos Cocidos, Chef Select Ensalada Bulgur con Hortalizas. Cena: Lidl Sushi Lunch. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soja Sabor Chocolate, Leche de Arroz. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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