|
Vaya que calor esta haciendo en Menorca... ola de calor y la humedad que ya de por si hay en la isla, con 10 min de entreno uno ya esta reventado y como postre agujetas mortales en las piernas, con mas hambre de lo normal, a medio dia ya tendre cubiertas practicamente las kcal totales del dia 😂
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 77,96g | Prot: 234,79g | Carbh: 273,99g.
Desayuno: Prozis Oatmeal Bonbon, Mercadona Claras de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Almuerzo: Ciruela, Ternera, Calabacines Rellenos, Hacendado Arroz Integral. Cena: Xcore 100% Whey Hydro Isolate , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Pechuga al Estilo Andaluz. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Mercadona Pan de Centeno, Xcore 100% Whey Hydro Isolate . más...
|
peso estable
|