Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 70,12g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: Nestlé Milo, Pan Integral, Huevo Frito, Alqueria Leche Deslactosada. Almuerzo: Salsa Bechamel, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Cena: Crokan Galletas con Chips de Chocolate, Pastel de Zanahoria Glaseado, Agua de Panela. Pasa Bocas / Otros: Malteada. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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