Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 75,67g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Opak, Nasi Putih. Cena: Apel, BreadTalk Chicken Floss Bun. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Peanut Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Masaje - 1 hora, workout - 28 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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