Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 72,76g | Carbh: 139,72g.
Desayuno: Azúcar, Café Cortado, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pistachos, Nuez, Plátano. Almuerzo: Pistachos, Nuez, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de verduras [MC]. Cena: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche Descremada. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevilDevil
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