Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 81,34g | Carbh: 248,70g.
Desayuno: Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena Tradicional (30g), Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Salsa Bolognesa, Espaguetis, Carne Molida. Cena: Pizza de Queso (36 Cm), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Crem Helado Helado Artesanal, Arepa con Queso, Limón, Ciruela Pasa. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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