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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 13,88g | Prot: 43,04g | Carbh: 102,11g.
Desayuno: Miel, Banano. Almuerzo: Mojarra, Salsa de Tomate, Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Pepino, Cebollas, Champiñones, Zanahorias Pequeñas, Apio. Cena: Carne Molida, Tomates, Tofu, Champiñones, Apio, Pepino Cocombro Dill. Pasa Bocas / Otros: Avena. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Intervalos - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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