Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 347,19g | Carbh: 279,21g.
Desayuno: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken. Cena: Steinbeißerfilet, Aldi Zanderfilet. Pasa Bocas / Otros: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Mohrenkopf, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (28g), Banane, Braeburn Äpfeln, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft, Edeka Getrocknete Aprikosen. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Pesas - 1 hora, Tabata - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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