Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 93,96g | Carbh: 135,72g.
Desayuno: Banana, Café Espresso, Té Verde, Moras, Frambuesas, Lidl Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ubago Salmón Ahumado. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Almendra Natural, Mandarinas, Nectarinas. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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