Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 89,19g | Prot: 105,46g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Пуэр, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Якитория Эби Абогадо Сарада, Якитория Муругай Чизу. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Йогурт "Греческий", Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|