Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 97,52g | Prot: 272,37g | Carbh: 192,57g.
Desayuno: Edeka Grapefruit Direktsaft, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken, Banane. Almuerzo: Reis (Gekocht), Pekingente, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Cena: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Steinbeißerfilet, Viktoriabarsch. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Vanille. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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