Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 111,61g | Prot: 232,22g | Carbh: 317,44g.
Desayuno: Mangue Séchée, Beurre de Cacahuètes, Saint Azay Lomo Espagnol, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine , Auchan Fromage Blanc 0%, Moulin Des Moines Lin Brun, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Baie de Goji, Monoprix Beurre Doux, Primeur Amandes. Almuerzo: Panzani Sauce Tomates et Basilic, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine , Soignon La Bûchette de Chèvre. Cena: Auchan Fromage Blanc 0%, Miel, Graines de Tournesol Décortiquées, Pain Protéine, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Saumon Fumé, Acapulco Mexican Bio Salsa Dip, Hacendado Anchois Égouttés, Huile Végétale, Soignon La Bûchette de Chèvre. Pasa Bocas / Otros: Cacao en Poudre (Non Sucré), Scitec Nutrition Caséine Complex, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Kefir, Croissant aux Amandes, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Performance Glutamine, Carrefour Gruyère Râpé , Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pain Protéine, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Scientiffic Nutrition Bcaa, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Purasana Maca Raw Powder, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
+300 - 1 minuto, Lecture d’un livre - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EliteHealth
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