Diario de quierounavida, 13 ago. 18

4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
4-9= 107.5=Ok
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4-9= 106= OK
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Meta de la enfermera 106

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.    Aún para ir: 35,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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831 kcal

Grasa: 27,98g | Prot: 66,60g | Carbh: 78,10g.   Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Almuerzo: Arándanos, Chorizos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Habichuelas (Congeladas). Cena: Hacendado Yogur Sabor Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. más...