Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 431,49g | Carbh: 258,78g.
Desayuno: Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft. Almuerzo: Steinbeißerfilet, DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Whey Protein (30g), Metzger Rinderhüfte, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Cena: Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Banane, Braeburn Äpfeln, Edeka Grapefruit Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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