Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 77,25g | Carbh: 244,05g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Chocolate, Увелка Крупа Гречневая, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Обычное Кофе, Магнит Персик, Сладуница Батончик. Cena: Красное Яблоко, Кофе, Каждый День Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Пекарня Вольчека Тарт Черная Смородина, Ironman Protein Bar Vanilla. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
пресс - 4 minutos, Correr - 10/kph - 43 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|