Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 58,50g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Arepa, Chocolate en Leche, Exito Queso Mozzarella. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Rama Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Ramo Ponque Tradicional. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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