Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 56,68g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Alqueria Leche Deslactosada, Sandwich. Almuerzo: Plátano Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Pan Blanco, Rama Mantequilla con Sal, Ciruelas Deshidratadas, Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Ramo Ponque Tradicional, Galleta. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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