Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3587 kcal
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Grasa: 100,42g | Prot: 404,60g | Carbh: 225,17g.
Desayuno: Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft, Banane. Almuerzo: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Alnatura Leinöl Nativ, Lunch Vegaz Brokkoli-Curry, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Cena: Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g), ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gekochtes Ei, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Vanille. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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